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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 천안림프절 마사지➛천안대전 안마방 후기☂《천안광주 안마방》천안포승읍 안마방↴천안안마방 대기◢천안목동 마사지❀천안전립선 마사지 부작용♭천안출장안마천안고딩 안마방카지노사이트서울출장샵천안출장안마김제출장업계위경상북도천안 출장마사지천안중국 마사지 체험기예약천안출장안마천안눈붓기빼는 마사지24시출장샵천안멜라니천안허벅지 마사지온라인카지노출장부르는법천안마산 안마방☻천안동남아 안마방▨﹝천안안마방 몰카 토렌트﹞천안마사지 1위 작품0천안신림 모텔♞천안서초 마사지♥천안태백 마사지♡천안삿포로 안마방출장부르는법예약금없는출장샵천안출장안마천안nhdta 마사지대전출장안마24시출장샵천안안마사◘천안안마방 나무위키﹃<천안상남동 안마방>천안호텔 마사지»천안보지 마사지❂천안안마방 입문♮천안목포 여관▄24시출장샵카지노사이트천안출장안마천안천안 안마✖천안전립선 마사지 하는 법♥〈천안김해 모텔 추천〉천안출장소이스홍성➴천안안마방 파워배드═천안안마방 내부☣천안안구 마사지✈출장부르는법포항출장샵천안출장안마천안출장 오피▧천안안마방 아영이 토렌트⇛[천안나고야 여성전용 마사지]천안양산 안마방∴천안마사지 토렌•천안춘천 마사지 후기◕천안마사지 야동 토렌트♘천안출장안마천안마사지 교육부산출장샵출장부르는법천안안마방 오피↫천안영통 안마방☱「천안애인대행」천안신림동 안마방┗천안별내 마사지⇂천안광명시 안마방U천안군산 마사지↘

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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